måndag 28 augusti 2017

Simundervisning i Vikenhallen


Andra omgången av simundervisning i Vikenbadet.
Ni är säkert nyfikna på vad vi gör och vad som sker i vattnet.
Det första som händer är att vi gör fem hopp rakt ner i vattnet från kanten.


 Vi tränar på att flyta i vattnet, ligga helt avslappnade med huvudet bakåt och armarna rakt ut.


 Vi doppar huvudet under vattnet och blåser massor av bubblor med näsan. 
Vi provar att titta under vattnet också!



 Vi lyssnar noga på vad nästa övning är.
Vi tar sats med benen mot kanten och glider som en pil under vattnet, 
sedan hjälper vi till att sparka oss fram med benen.